「遊び」って人生の土台をつくるくらい大事なこと!

以前、facebookに投稿したのですが、ブログに残しておきます。


2018/12/4に、フィジカルコーチである小俣よしのぶ氏の「心身の運動サイエンス」について話を聞いてきました。
www.facebook.com


小俣氏の話は、スポーツを専門としない私でも分かる内容でした。

身体能力が高い子は外遊びをたくさんしていた!

私が一番衝撃をうけたのは、「自由遊び」がとても大事だということです。
(もちろん「自由遊び」には少々危険な遊びも含まれます)
トップ選手やアスリートとして活躍している人の多くは、少年時代にたくさん外遊びをしていたそうです。
 
しかも。
 
幼・保園で、体操の専門家に来てもらって、体操の授業をたくさん取り入れている園より、自由遊びをたくさんしている園のほうが身体能力が高い子が多い。という事実!
驚きました。
無理やりやらされて、運動が嫌いになるより、
自由に遊んで、運動が好きになってくれたほうがいいですよね。
 
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失われた3つの間

ところで。
今の子どもたちに失われてしまったと言われている「3つの間」ってご存知ですか?


ひとつは、「時間」
塾や習い事で「自由な時間」が減少してしまいました。
 
2つ目は「空間」
特に、都会で、だと思うのですが、
公園でボール遊びや、大きな声を出すことを禁止されていたり、
住宅密集地では、ご近所さんを気にして思う存分遊べない事情もあるそうです。
 
3つ目は「仲間」
友達が習い事に行ってしまったり、学童に行ってしまうと
放課後に会うこともできない。という状況にあります。


この3間(さんま)が失われたことが、子どもたちの運動能力の低下を招いている。
とも言えるのです。
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「遊び」って人生の土台をつくるくらい大事なこと!

小俣氏の話を聞いて、
「遊び」って人生の土台をつくるくらい大事なことだ。ということに確信を持ちました。
ファミリーでアウトドアに出かけたり、日常ではできない体験をさせてあげるのもいいですが、
それはもしかしたら、「子ども同士で遊ぶ」機会を奪っているのかもしれない。
「子ども同士で遊ぶ」ことが、身体能力だけでなく、コミュニケーション力も育むことになるのですね。


ということは!!
 
自分の責任で自由に遊ぶ「プレイパーク」は、子どもたちにとって、とってもよい環境ですね。
それは親にとっては、手や口は出さないように見守るという忍耐の時間になりますが(笑)
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子どもの体力低下についてや、小俣氏のコラム、興味があったら読んでみてください。

www.coaches-association.jp

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coachunited.jp

本屋で本が売れないこのご時世に。

ひろろです。いかがお過ごしですか?


東京に入場料(1500円)を払って入る本屋があるそうです。


その本屋には、3万冊の書籍が置いてありますが、1タイトル1冊しか置いていません。
閲覧スペースが90席あり、1日中そこにいても可。追い出されることはない。
ただ、入場者が席数を越えた場合、入場制限がかかるときがある。
喫茶室があり、食事ができる。コーヒーと煎茶はおかわり自由。


さて、あなたは、1500円を払ってこの本屋に入ってみたいでしょうか?

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新年のご挨拶と凧づくりWS

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
新年あけましておめでとうございます。
 
今年も引き続き、子どものチカラを信じ、寄り添い、社会力を育む活動をして参ります!
そのために、今年はオリジナルの講座やサービスづくりに力を入れていきたいと思います。
イベントは控えめになるかもしれません。
 
本年もどうぞよろしくお願い致します。


さて、新年の仕事はじめに「凧づくり工作ワークショップ」を「かふぇまる」と「わいわいハウス」で自主開催しました。

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おはじき遊びからの気づき

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
いつもブログを見に来てくれてありがとうございます!


先日、小1の女子たちとおはじき遊びをしていて気づいたことがあります。


「これって、指先の微妙な力加減の練習になるな~」って。


先日「寺虎屋」で聴いた小俣よしのぶ先生の話で、
「めんこ」や「紙でっぽう」のふりかざす腕の動きが、野球の投球フォームに役立つ。
と聴いて、昔遊びがそんなところにつながるのか!?と衝撃を受けました。
その影響でアンテナが立ったのか、おはじき遊びの効果に気づいてしまいました(笑)


私と3人の1年生とでおはじき遊びをしていたのですが、
1人だけ、おはじきをうまくはじけなくて、悔しがっていたので、
次のゲームに入る前に、
どれくらいの力加減をすれば、目的のおはじきにぶつけられるのか?感覚をつかんでみて。
というアドバイスをして、はじく練習をさせてあげあました。
すると、次のゲームでは、前回よりとても多く数が取れました!!(スゴイっ)
練習でうまくぶつかる力加減が分かったんですよね♪

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だからといって、その「指先の微妙な力加減」が何にメリットがあるのか?は分かりませんが
指先を使う事なので、脳によい刺激はありそうですね。


折り紙、けん玉、コマまわし・・・
幼稚園時代にはよくやったなぁ。。。(*´ω`)
一般人としては、伝統を継承するためにやるのかな?と思っていたのですが、
発達を促すためにやっているのかもしれませんね。

侮れない自由遊び

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
いつもブログを見に来てくれてありがとうございます!

これからの時代を生きる、子どもたちのためになることって何だろう?


学童で子供たちと接したり、セミナーに出向いたりして、それを探求する日々が続いています。
(ええかげん形にしていかないと(^_^;)な感じですが)


昨日は、こちらのセミナーを聞いてきました。
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10月から始まっている「スポーツでまちづくり」をテーマにしたワークショップです。
 
まちづくりって、一見、子育てや子どもの教育には関係なさそうですが、
この「まち」で育った子供が、社会に出ていきますし、
この「まち」が大人になってから田舎になったり、居住する場所になったりするので
住みよい地域になることが子どもたちのためにもなるのかな。
と私は考えます。
 
今回の「心身の運動サイエンス」の話は、どんな話が聞けるんだろう?ていどの興味で参加したのですが、
今までの概念をひっくり返してくれるような話で驚きました。


「自由遊び」が身体能力を高める!

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トップ選手やアスリートとして活躍している人の多くは、少年時代にたくさん外遊びをしていた。というのが、いくつかの調査の結果判明しています。
逆に、小さなころから1つの競技を長年続けて、トップ選手になった人のほうが少ないということです。
 
さらに。
 
幼・保園で、体育の専門家に来てもらって、体操の授業をたくさん取り入れている園より、自由遊びをたくさんしている園のほうが身体能力が高い子が多いんですって!
(もちろん「自由遊び」には少々危険な遊びも含まれます)
幼児期の体操教育のデメリットは、教えるとその通りにはできるけど、それ以外のことはできない(幼いので応用が利かない)。つまり、教えたことしかできない。ということです。
しかし、自由遊びは、やり方なんてありません。自分で身体の感覚で覚えて、どんどんできるようになっていきます。
その自由遊びで得た身体の動きが、後々、サッカーや野球などの競技スポーツに活かされてくるのだそうです。

 
そういえばうちの子、幼稚園時代は、外で遊ぶのが好きだったなぁ。。。
だから、小学校のスポーツテストでは成績がよかったのかも?
 

「自由遊び」といえばプレイパーク

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プレイパークは「自分の責任で自由に遊ぶ」をモットーにした遊び場です。

プレーパークは、高い所からの飛び降りや木登りなど、リスクをはらんだ遊びに挑戦することもできる、自由な遊び場を目指しています。
(プレーパークせたがやのサイトより引用)

 
公共の施設や公園では、物が壊されないように遊びが制限されていたり、
それこそ、穴を掘ったり、木に登ったりというのはNGですね。
それをOKとする場所をプレイパーク運営団体さんが用意してくれて、
プレイリーダーという役割の大人が、遊びのきっかけを作ってあげたり、子どもの遊びをサポートしてくれるのです。


このプレイパークこそ、子どもの地頭力や身体能力を高めるいい機会、場所になるのではないかと思いました。


でも、誰も「自由遊び」のためにお金を出そうなんて思わないですよね(^_^;)
そこがちょっと運営にはネックかな。と思ってます。
場所を確保する、備品を用意する、スタッフを配置する、ケガの対応をする、片づける。など、そこには色々な労力がかかっているのに、
そこで遊ぶのに参加費は取らないですからね…
ほとんど寄付やボランティア、助成を受けたりして成り立っているんだろうな~。

「遊び」って人生の土台をつくるくらい大事なこと!

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プレイパークや、小俣先生の話から、
「遊び」って人生の土台をつくるくらい大事なこと!
ということを確信しました👍
外遊び盛りのお子さんがいる方は、ぜひ、
あれこれ制限かけないで、危ないこともギリギリまで見守ってあげる遊びをさせてあげてください。
できれば、お友達と遊ぶ機会もたくさんあるといいな。
そして。大人も遊ばないとね(^_-)-☆

小俣先生のコラム

www.coaches-association.jp

www.coaches-association.jp


小俣先生のコラムではないですが、講義でも話してくれた内容です。
www.coaches-association.jp



プレイパークについて

★プレーパークの元祖
NPO法人 プレーパークせたがや | プレーパークで遊ぼう


★冒険遊び場
bouken-asobiba.org

オトナのしつもん読書会12月の予定

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
いつもブログを見に来てくれてありがとうございます!


ともいくラボでは、魔法の質問を体験する
「子どものやる気を引き出す魔法の質問」の講座をはじめ、
質問を使って学びが得られる
「イライラしないママになれる魔法の質問」講座、
「しつもん読書会」
などを開催しています。
これらは、一方的に話を聞くのではなく、しつもんに答えながら進めていく内容なので、
学びや気づきを自ら得ることができます。


さて。10月は読書週間ということで「しつもん読書会」を開催しましたが、
12月も開催することになりました!
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「しつもん読書会」とは、
本をあらかじめ読んでおかなくても
しつもんに答えて、伝え合いをしていくうちに
その本のエッセンスが得られる読書会です。


予定と内容は以下の通りです。

@しもつま
2018年12月12日(水)10:00~11:30
テーマ:「アドラー心理学
場所:下妻市内カフェ(お申し込みされた方にお知らせします)
参加費:1,000円(当日支払い)
持ち物:アドラー心理学関連の本、筆記用具、ワクワクする気持ち
お申込み:こくちーずからお申込みください。
www.kokuchpro.com


@つくば
2018年12月20日(木)19:00~21:00
テーマ:絵本で癒されよう
場所:つくば市竹園付近カフェ(お申し込みされた方にお知らせします)
参加費:1,000円(当日支払い)
持ち物:絵本、筆記用具、ワクワクする気持ち
お申込み:こくちーずからお申込みください。
www.kokuchpro.com

新月の夜のしつもん読書会

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
いつもブログを見に来てくれてありがとうございます!


11/8「読書の日だから"しつもん読書会"@つくば」開催しました。
この日は、新月で、木星がホームの射手座入りという天体のイベントがダブルで起きる日。
どんな引き合わせがあるんだろう。とドキドキ。

 
今回は、キッズインストラクターのはるなちゃん(リアルに会うのはお初!)と、しつもん読書も魔法の質問も初めてというお2人が来てくれました。
(見ず知らずの私の読書会に来てくださり、ありがとうございます♪)

 
最初は緊張な雰囲気で始まりましたが、答えを伝えあったり、雑談しているうちに和んでくるのがしつもんワークの魅力♪ 
本も特にテーマを指定しませんでしたが、
それぞれ、本から得られる気づきのテーマが「自分らしく生きる人生」といった感じで似ていました。


今回、なんといってもオドロキだったのが、
はるなちゃんが大好きなハウスメーカの営業さんを引き寄せてたということ!!
ちなみに、はるなちゃんの選書は「自分の引き寄せ力を知りたいあなたへ」という引き寄せがテーマの本。
これはもう。
はるなちゃんのために開いた読書会でしたね~(≧▽≦)はるなちゃん、ラッキー。


しつもん読書会では、最後に「魔法の質問」を作ります。 
産まれた魔法の質問は、
「あなたはこれからどう生きたいですか?」
「どんな未来に行きますか?」
「自分のダメさに気づいた時、どのように気持ちを切り替えますか?」


MVQは満場一致で男性のKさんでした。
本:「美味しいごはん」料理人ちこ
しつもん:あなたは普段何を食べていますか?
     そして、これから何を食べますか?


普段自分が食べているモノって。。。作ったものの残りとかが多いかな。
これから何を食べるか?・・・自分の身体のためになるものを月に1度は作って食べたい。
というのが私の答えでした。
ないがしろにしているところを気づかせてくれる魔法の質問でした。
すばらしい!


平日夜開催、また計画しようと思います!
ご縁に感謝😊