白銀の世界がまだ味わえます

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
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先日の雪はすごかったですね。
私の住む地域は、白銀の世界がまだ味わえます(^_^;)

火曜日に土浦に行く機会があったのですが、
土浦(市街地のほう)は雪がほとんど消え失せてたんですよ!
車で50分程度離れた場所でもこんなに降雪量の差があるのか。。。と驚きました~。


日陰のところはまだアイスバーンになっているところがあります。
天気は良くても気温が低いのでなかなか融けきってくれませんね。
運転には気をつけましょう!

スルメさんの挑戦。応援してます。

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今日はクラウドファウンディングに挑戦している4児のママを紹介します。


子どもが小さいと、自分のやりたいことは後回しにしてしまいますよね。
「子育てが落ち着いてから本格的に動き始めよう」
と、大多数の人がそう考えると思います。
 
しかし。巴さんは、小学生、幼児、乳児とまだまだ手のかかるお子さまを抱えながら
「ママになっても”私らしく”活動できる一歩を踏み出す環境を作りたい」
ということで、「本拠地」という場づくりを始めました。

できることを持ち寄って人と人をつなげる、ママが自分らしく活動できる本拠地の仕組みは、
RPGゲームのような内容で、マニアック感満載。おもしろそう!


「まだ手のかかる子がいるから」という理由であきらめない巴さん。
その姿勢に、勇気をもらいました。
私も応援させて頂きます!

readyfor.jp

免疫力アップのために〇〇食品も取り入れていこう!

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先週の日曜日はつくるんの活動日でしたが、
土曜日に風邪が悪化してしまったので、お休みさせていただきました(;_;)
おかげさまで、今はすっかりよくなりました。
が、最近インフルエンザが猛威を振るってきましたね。
「かからないように」と意識するとかかってしまうので(^_^;)
ウィルスをはね返すイメージで過ごしたいと思います。


ドラッグストアやスーパーに買い物に行くと、
「戦う乳酸菌」とか「プラズマ乳酸菌入り」という商品をよく見かけますね。
乳酸菌がウィルスをどうにかしてくれるわけではなくて、
乳酸菌が身体の免疫力をあげる役割のひとつを担ってくれています。
つまり、腸内環境がモノを言うわけですね。


しかし、腸内環境を整えるのに有効なのは乳酸菌だけではないはずです!
(なんといっても、腸内に住み着く細菌類は一人一人違いますからね)
日本には「発酵」という文化がありますね。
菌に力のある味噌や醤油、麹、漬物などの発酵食品を少しずつでも毎日の食卓に取り入れていくのも
免疫力をあげるひとつの方法だと思います。


ということで、前置き長くなりましたが(^_^;)
塩麹活用&アレンジレッスン」に行ってきました。


思いもよらず、噂に聞いていた「マルカワ味噌」の麹で塩麹を作れて感激!

出来上がりが楽しみです。


他に、調味料として塩麹を使ったサラダやスープなどを4品作って食べました。

砂糖やコンソメなどの化学調味料を使わなくても満足な味でしたよ。
手順もシンプルで、あまり手間かけずにこんなにおいしいものが作れてしまうのか!
と、感激しました。
お肉や魚も塩麹漬けにすれば、普通よりも長く保存が可能だし、
身が柔らかくなり、味もまろやかになるのでいいこと尽くし!
塩麹の活用バリエーションが増えそうです(^^♪


先生のブログはコチラ↓↓↓
ameblo.jp

気になる出来事には自分へのメッセージが含まれている。

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お気に入りのペンがよく行方不明になるんです!(笑)

この2本のペン。水色の方を最初に購入したのですが、行方不明になり、
しばらく出てこなかったので、灰色のほうのを購入したのでした。
出したら、ちゃんと元に戻さないとね(^_^;)


前は4色フリクションペン使ってました。
フリクションペンも2本くらい紛失したなぁ。。。(^_^;
(今は、どこかに置いてきても戻ってくるように(笑)ペンに名前を貼ってあります(^_^;)


「ボールペンを失くす」ことが多々あって、気になったので
これは何か私への忠告なのかな?と思って調べてみたら、ありました×2。

本当はもっと表現したいのにできていないときや、新しく企画したいことに着手できていないときに
「本当はやりたいんじゃない?」と伝えるためにサインとしてやってくるのです。

出典:運命のサインをよみとく事典


最近も、ボールペンがしばらく行方不明になったのですが、
確かに、やろうとしている事は未来予想図を描くのみで、実現ベースに落とし込めていないです。
私への忠告、ごもっともでございます(^^ゞ

気になる出来事は自分に、何を伝えたいのだと思いますか?

<参考文献>
運命のサインをよみとく事典
運命のサインをよみとく事典

若さを維持するヒケツはXXにあり。

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NHKスペシャルのシリーズ「人体 神秘の巨大ネットワーク」って見てます?


臓器が物質を出すことによりお互い情報交換をしていた。ということが長年の研究から解き明かされて、それが映像で分かりやすく知ることができる番組です。
この臓器同士の情報交換のしくみがまた絶妙ですごいなぁ。と思いながら毎回見ています。
人体って小宇宙だし、神秘ですね。


第3回目の内容は「骨」でした。
骨も、情報伝達物質を放出しているということに驚きです。
しかも。その物質は、記憶力や、免疫力、筋力、精力に働きかけることですから
若さを維持するヒケツは「骨」にある。といっても過言ではないですよ。これは。


骨密度をあげるには、カルシウムを摂るだけでなく、
骨に刺激(衝撃?)を与えてあげるのが効果的なのだそうです。
ということは、ウォーキングやランニング、縄跳びなんて手っ取り早いかしら!?
(金銭的な負担も少ないし・笑)


ひざや腰に支障のあるお年寄りが骨を維持するにはどうしたらいいかな?
と考えたら、SIXPADが頭に浮かんできたので、
きっと近い未来に、
装着するだけで骨に刺激を与えてくれる医療機器が出てくるかもしれませんね。


今年は、骨に刺激を与えてみようかな(笑)
その前に、骨密度測だな。
ある意味人体実験です(笑)


みなさんは、最近「今年はこれをやってみようかな」と思ったことは何ですか?
それをするとどんなイイコトがありそうですか?


www6.nhk.or.jp



www9.nhk.or.jp

本屋に行くと本を買わずにはいられない(笑)

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本屋や図書館は好きで、目的もなく行っても大丈夫なほうで。
売り場をざーっと歩いて、棚を眺めながら「を!」って思った本を片っ端から見てみる。
というスタンスが好きです。


最近、本屋に行ってもなるべく買わないように自制していたのですが
(買っても積読本になるので(^_^;)
買ってしまいました。


「行動できない」自分からの脱出法!──あなたを縛る「暗示」にサヨナラ

「行動できない」自分からの脱出法!──あなたを縛る「暗示」にサヨナラ

腰が重いところなど、
自分に思い当たる節がありありなので、買ってみました。
呪いの暗示から解放されたいです(笑)


「手紙屋」

「手紙屋」

喜多川泰さんの本はいいよ!とお友達におススメされていたのを思い出して
ちょうど見つけたので購入。
「働くことの意味を見つめなおす本」というところも興味深いです。


フライパンと電子レンジで簡単に作れるお菓子レシピ本。
twitterで人気になったレシピなんだそうな。
絵がかわいいので、娘もお気に入りだったのですが、
数年前から行方不明になってしまい、再購入しました(^_^;)


さて。読む時間を確保しないと。だね(^_^;)

今年もどうぞよろしくお願い致します。

子どもと共に大人も育とう。ともいくラボです。
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仕事もぼちぼち始まりましたね。
お正月はいかがお過ごしでしたか?


今年のひろろは・・・。
今年こそ。想いをカタチに落とし込む年にしたいですね。
もちろん、笑顔になれる魔法の質問の講座もお届けしていきますよ!
しつもん仲間も増やしていきたいですね♪


  • 子どもが持っている可能性を引き出しながら、幸せに生きる力を育む。
  • 与えるのではなく、しつもんで引き出す。


子どもと接するときはこれを意識していきたいと思います。
きっと、今年もいろいろな方にお世話になると思いますが、
相変わらずよろしくお願い致しますm(_ _)m